木製　足首のびーる

ふくらはぎ伸ばしに使用しています。勾配をつけると、かかとに力がかかり、靴下をはいていてもかかとが痛いです。かかと部分にタオルを掛けて使用していますが、この部分を改善して頂ければ、もっと良い商品になると思います。 続きを読む

変形性足関節症（関節の軟骨が減る）のため、日により歩行時に足関節、アキレス腱周囲に痛みがありました。毎日、軽い角度で３０秒間位、日に３～４回これに乗っていました。最近、足関節周囲の痛みが軽くなり、姿勢も良くなりました。木製なのでナチュラルで重量感もあり良い感じです。ただ、木の角取りがしてなく、不用意に足をぶつけるとケガをしそうです。自分でカンナであちこち削り、角を取りをしました。角取りがしてあれば、５★です。 続きを読む

他のレビューで“踵が当たって痛い“と多数あり気になっていましたが実際に使ってみて、痛みには強い方だと思っていましたが我慢できない痛さでした。はじめは踵が当たらないように乗っていましたが足裏に変に力が入ってしまうので、今はクッション材を置いて使っています。毎日歯を磨くときに数分乗っています。今までは足首周りがかたくてランニングで走りづらさを感じていましたがだいぶ緩和されました。プラスチック製の手頃な価格のものと迷いましたが、木の感触の良さと耐久性からこちらを選びましたが実際に使ってみてこちらにして良かったです。がたつきなど特に問題なく使えています。 続きを読む

毎日五分間づつ頑張らずに続けています。ハムストリングスが柔軟になりヨガやストレッチ時の前屈が突っ張らなくなりました。ヒップアップにも効果的なようでお尻が硬くヒップアップしました。簡単でオススメです。 続きを読む